我們渴望被愛，渴望找到一個願意接納我們所有的伴侶。 或許，因為我們都不太喜歡自己，都未能接納自己的全部。 所以，我們將愛寄望於他人手上，藉以尋回自己的價值。 可能，我們都太忙了，忙到忘記了自己的價值。 我們原本的價值不是遺失了，只是被遺忘了。 它在等待你再次記起，並看見它，而毋需四周找尋它。 懂得尊重、欣賞、接納及愛自己，成為自己的最佳伴侶， 才會遇上真正懂得成為你伴侶的人。 文：愛莎 圖：Canva =========================== 喜歡的按like & share 明愛賽會馬會婚姻培育計劃親密頻道 IG: https://www.instagram.com/intimacy_channel/ FB: https://www.facebook.com/CARITASJCIC Email: fsintimacy@caritassws.org.hk Tel: 3618 4460 #明愛賽會馬會婚姻培育計劃親密頻道 #香港賽馬會慈善信託基金 #Intimacychannel #親密關係 #愛自己 #無價 #連結自己 #接觸自己

當這一句問題來到，我腦中想的是我會不會和伴侶以外的人發生性關係，所以很快便回答「不會！」但當這問題轉換成「你接受到伴侶會出軌嗎？」我腦海中想到的是當他對我的情感投入部份轉移至其他異性身上，我已感到難受，所以回答『應該連他情感轉移也接受不了。』...

戒指作為婚姻的一個記號，歷史悠久。在未有面書的年代，這個記號能讓人即時辨別出一個人的婚姻狀況。 一般認為，婚姻關係講求情感專一。所以，婚戒可以是一個提醒，讓人留意在日常生活中的言行，約束自己不要陷入曖昧不清的關係。因此，婚戒能顯示我們的身份之外，也提醒我們避免作出越界行為。...

還不到50歲她便當上了嫲嫲，但其實兒子還是個長不大的孩子。兒子離婚了，而孫兒又有發展障礙。這位年輕嫲嫲，無論丈夫、兒子及孫兒她都照顧周到，更要兼顧工作，她坦言壓力已大到徘徊在臨界點。面對這位八面玲瓏的年輕嫲嫲，我腦裡彷彿看到她一個人駕駛著大帆船在洶湧的海面上航行的畫面。因為...

一位女性朋友苦惱地跟我說：「上星期我需要做一個小手術，留院幾天。雖然情況不至危殆，但仍是有風險，所以很擔心又緊張。這個時候，當然覺得男朋友會陪伴、關心、著緊自己，會自動自覺來照顧我啦，這很自然吧… …」。朋友帶著很不自然的語氣來表達這個「自然」。究竟這個「自然」是否真的會自...

親密關係講求專一，但究竟專一的意思是什麼？我們少有清晰的理解。在每個人的心裏，都渴求專一關係。但如何實踐專一，就像在迷霧中摸索，碰釘的人多，受傷的人更是不計其數。更重要的是，究竟專一關係是否真實存在，還只是一個美麗的傳說？...

亞明面容沮喪，亦表現焦慮。與他第一次會面的時候，他甚至哭了出來。 他有偷拍裙底的習慣，維持了年多的時間，最終在一次偷拍過程中被拘捕，之後感到極之惶恐，也因著自己斷送了大好前途而十分懊悔。 有一定教育程度的亞明，心情十分迷惘和混亂。來見輔導之前，見過律師、臨床心理學家，甚至精...

小時候很頑皮，喜歡尋找刺激。記得有一次小學時的我曾因著好奇爬到屋頂去，然後探頭望下樓高八層的地面。回想起來，其實當時十分危險。 作為男孩子，最常有的身體經驗應該是體罰吧。幼時常常闖禍的我，「籐條炆豬肉」就成為了童年的常餐。...

長時間在講求紀律和競爭、著重表現操練的運動世界下，教練、隊員及運動員很容易將人的焦點放在表現上，會追問可否再超越？如何可以再快一點？動作再難一點？當小毛病影響表現，便會被責怪或感到自責？務求將表現極限提升，再提升。運動世界裡，教練會想盡方法激勵你、挑起你的鬥志，甚少安慰你、...

最近新聞都在報導一宗涉及某知名運動員及教練的性侵案件，看得人難過，也深感現今「性與親密」教育的匱乏。 面對指控，此案的事主以「沒認真處理感情問題」作回應。 姑勿論他是以此為藉口作開脫，還是真正對於「界線」和「親密關係」這議題有偏差的理解，都似乎忽略了「雙方同意」的必要性。...

作為「親密」的社區教育者，看到有公眾人物把「性侵」修飾為「沒有認真對待和處理感情問題」，覺得需要澄清「感情」與「身體」親密的「迷思」： 1. 你對一位異性有生理反應，並不代表你對她有感情。願意發聲的受害者有百多位，假如事件都在10年內發生，大約每一個月便有一位受害者。「感情...

最近看了一條網上的短片，引發起一些思考，想和大家分享。 看來每個人心裡都有一份「理想對象」的CHECK LIST，有趣的是CHECK LIST上通常全都是優點及強項。然後我們拿著這份CHECK LIST 尋尋覓覓，希望找到心目中的「完美伴侶」。...

已忘了從何時開始，記錄與伴侶間的甜蜜點滴，然後發佈於社交平台被稱作放閃。有時候遇上常放閃的情侶決定分開，隨之而來身邊朋友也會深感詫異，彷彿其放閃已完全反映了二人的親密關係。 放閃或許只反映與伴侶親密關係的其中一面，但親密關係卻並非只有甜蜜點滴。親密關係就如長途旅程，過程中總...

前排係偶然機會下睇咗畫展。一眼望埋去全部都係一幅幅顏色鮮艷的肉感女孩。女孩是赤裸，但又自在地擺佢喜歡既post，做佢喜歡的事。那一刻我感覺係開心、有動力同自在既。現今社會崇尚瘦就是美，彷彿身上有肉都係罪過。當我地日日努力瘦身既時候，好似又無咩諗過究竟係邊個人去訂瘦就係靚呢套...

要維繫一段長久的親密關係，有兩種能力很重要。 一是「付出愛的能力」，主動為所愛而付出，不帶期望，不求回報； 另一種是「感受被愛的能力」。 我們都渴望被愛，愛是生存的必需品。由一出生開始，我們便需要在他人身上找到「被愛」的感覺，希望有依靠，有歸屬，愛是生存的動力和意義。當你感...

1. 純粹開心share~ 社交媒體其中一個功能就是記錄生活點滴，拍拖亦是生活一部份，有些人可能只是單純想留個記錄或同其他朋友分享一下，至於其他人的回應其實都不是重點。這種心態的人單純從自己想分享的角度出發，不會太在意其他人的反應，如有多少個讚好或留言等，分享出來的內容與現...

上回我們談到有關婚戒的象徵意義。 指環的形狀是圓形，沒有盡頭，代表永恆的愛； 指環中間的指洞，象徵通往未來的通道； 金屬/堅固的材質，代表關係的堅實和不朽。 無論是已婚或是未婚的你，曾否認真思考過交換婚戒，其實代表著什麼呢？ 自己又是為了什麼想進入婚姻？ ...

你熟悉一個人， 你會知道他的歷史， 知道他的家庭， 知道他的個性， 知道他的好惡， 知道他身上的記號， 知道他的傷痛和哀愁，知道他喜樂的原由， 知道他對事物的思考路徑， 知道他重視什麼，追求什麼， 也知道他的不知道。 因著這份熟悉，你會感到可以預知，感到安全。 但，...

「她說拍拖四年，要婚還是要分？ 我仲係鍾意佢，但未想結婚住。 結婚，咪即係要放棄一大片森林、自我規限？！ 好似好大壓力咁… 而家好地地，何必自找麻煩呢？」 A君面對女友催婚的壓力，明顯心態上抗拒。 「你而家唔使自我規限咩？」B君回應。 ...

剛過去的週未，帶領了一個婚姻培育的活動，主題為愛之語。 愛之語的原理不難明白，當中指出每個人表達愛的方式都不同，有些人慣於某種表達愛的方式，例如送禮物或服侍他所愛的人。同樣地，每個人經驗愛的途徑也不同，例如身體擁抱或說欣賞的說話，對某些人來說會更能體會愛。 ...